Тревожные расстройства у детей: Понимание и помощь 

 Тревожные расстройства могут значительно повлиять на жизнь ребенка, превращая его повседневные заботы в серьезные препятствия. У девятилетней Кати, например, такие переживания вызывают сильные страхи и тревоги, что пагубно сказывается на ее качестве жизни. Помните, что предоставление поддержки и понимания является ключевым фактором в помощи детям справляться с тревожностью. 

Когда тревога становится психическим расстройством? Тревога сама по себе — естественная эмоция. Она может быть полезной, помогая подготовиться к важным событиям. Но когда тревога становится устойчивой и неконтролируемой, она может перерасти в расстройство, как в случае, когда ребенок не отпускает мамину руку, боясь остаться без нее даже на минуту. 

Виды тревожных расстройств у детей 

• Генерализованное тревожное расстройство: Это расстройство проявляется в постоянной чрезмерной тревоге по мелочам, что мешает ребенку жить как его сверстникам. Такие расстройства чаще встречаются у девочек. 
• Панические атаки: Рези страха и физические проявления, такие как учащенное сердцебиение и одышка, могут неожиданно проявляться у ребенка, как на сцене во время школьного выступления. 
• Сепарационная тревога: Обычно присуща детям, которые с трудом переносят разлуку с родителями. Если такие признаки проявляются у детей старше 5 лет, это может указывать на более серьезные расстройства. 
• Социальная фобия: Это страх перед публичным выступлением или социальными ситуациями, приводящими к чрезмерной волнительности, даже паническим атакам в тяжелых случаях. 
• Избирательная немота: Некоторые дети молчат в определенных ситуациях, чаще всего перед незнакомыми людьми, из-за этого расстройства.
• Избирательные фобии: У большинства детей фобии проходят с возрастом, но в некоторых случаях они перерастают в устойчивые иррациональные страхи. 
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): Возникает после пережитых травматических событий, заставляя детей постоянно бояться повторения ситуации. 
• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР): Характеризуется навязчивыми мыслями и действиями, такими как чрезмерное мытье рук или боязнь микробов. 

Причины возникновения тревожности у детей Тревожность может быть вызвана многими факторами, включая генетическую предрасположенность, семейные отношения, серьезные изменения в жизни ребенка, а также медицинские состояния или изменения в биохимии мозга. 

Симптомы тревожности у детей Симптомы тревожности можно разделить на эмоциональные и физические. Дети могут быть постоянно обеспокоены, раздражительными, испытывать усталость, трудности с концентрацией и у них могут проявляться изменения в аппетите. Физические симптомы включают потливость, учащенное сердцебиение и дыхание, тошноту и головокружение. 

Лечение тревожных расстройств у детей Лечение может включать психотерапию и медикаментозное лечение. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является эффективным подходом, в рамках которого дети учатся изменять свои мысли и поведение, вызывающее тревогу. Альтернативные методы включают расслабление, медитацию и физические упражнения. 

 Как помочь ребенку с тревожными расстройствами Поддержка и понимание — это основа помощи ребенку. Проявляйте сочувствие, поддерживайте здоровый режим дня, не критикуйте за ошибки, стимулируйте обсуждение чувств и признавайте достижения ребенка. Все это поможет вашему ребенку преодолеть тревожность. Гармоничная жизнь детей начинается с их эмоционального благополучия. Ваша поддержка может стать ключем к счастью и успешной жизни без тревог.